Cours de Yoga

Laurent Sindrès est professeur de Hatha Yoga et de méditation, formé à l'Ecole Sivananda d'Uttarkashi dans l'Himalaya.
Son enseignement embrasse les quatre points fondamentaux que sont les postures, la respiration, la relaxation et la méditation.
Lors des cours, une attention particulière est accordée :
– à l'anatomie du mouvement, pour que les élèves comprennent comment parvenir à la posture plutôt que d'essayer de reproduire une forme extérieure. Fort d'un parcours de danseur classique et contemporain très exigeant pour le corps, Laurent accorde une grande importance au fait d'apprendre sans se faire mal.
– à la compréhension de la dimension énergétique et symbolique des postures, sans laquelle le yoga n'est qu'une gymnastique douce.
– à la conscience du mouvement, pour que celui-ci soit porteur de transformations profondes.

Mû par un profond désir de transmettre et de partager ses connaissances, Laurent a à coeur de permettre à chacun d'aller au-delà de ses limites actuelles et de déployer pleinement son potentiel sur les plans physique, émotionnel et spirituel. Fidèle à la tradition védantique de ses maîtres, Laurent retourne régulièrement en Inde, où il emmène ses élèves une fois par an.