Initiation à l'auto-hypnose 1 : Gérer son stress grâce à l'auto-hypnose

Apprendre à contrôler son inconscient et son cerveau devrait être aussi naturel que de savoir parler. Malheureusement nous restons trop souvent dans les limites qu'on a pu nous imposer. Beaucoup de personnes essaient de changer par des processus conscients, et si cette possibilité existe, et même, doit être recommandée pour l'exercice de certaines opérations mentales, elle s'avère dans beaucoup d'autres cas fastidieuse, pénible ...et même parfois contre-productive car elle va à l'encontre de nos processus les plus naturels et les plus profonds.

La démarche présentée en auto-hypnose est celle d'une conquête intérieure , d'une liberté toujours plus grande et perfectible, et la recherche d'une parfaite autonomie.

L'auto-hypnose est une pratique riche et accessible à tout un chacun. Elle peut se comparer, par exemple, à ce que signifie pour un enfant l'apprentissage de la marche : cela demande un certain nombre d'efforts et surtout l'acquisition par expérience, antérieure à toute forme de théorisation. Apprendre à marcher est essentiel et les répercussions d'un tel bouleversement sont visibles tout au long de la vie...

Qu'en sera-t-il alors des conséquences possibles produites par une connaissance plus approfondie de votre cerveau et de ses modes de fonctionnement ?

L'objectif de cet atelier est de vous donner les bases qui permettront de recréer le lien vers votre inconscient afin de l'utiliser dans une démarche active. Vous atteindrez ainsi une plus grande liberté car l'hypnose, loin d'être un état de sommeil, ouvre à un état de lucidité accrue, dans lequel une personne peut agir sur elle-même de façon rapide et efficace.
Une personne qui maîtrise cette pratique sera donc à même de changer ses comportements, dépasser ses blocages, utiliser de façon optimale ses capacités,...

Ce premier atelier constitue la première marche vers un mieux-être et une harmonie de nos fonctions mentales, la porte d'accès à un véritable travail en profondeur. Grâce aux éléments théoriques qui vous seront donnés mais aussi au travers de divers exercices pratiques, vous acquerrez les bases qui vous permettront de mieux faire face aux difficultés de la vie quotidienne et de mieux utiliser vos ressources.