Atelier do-in : Auto-massage

Le do-in (auto-shiatsu), est l'approche japonaise qui favorise la circulation de l'énergie dans le corps par des mouvements, la respiration, des pressions et des étirements. Le do-in permet de stimuler les méridiens d'acupuncture dans un but préventif.
Apprenez et partager des mouvements de détente en améliorant la qualité de votre toucher.

Bienfaits :
- Action sur les raideurs musculaires et articulaires,
- Calme et apaise l'esprit,
- Amélioration de la circulation sanguine,
- Action sur le système nerveux,
- Diminution de la frilosité.

Entretien corporel facile a pratiquer, n'entraîne aucun risque de se blesser.

A Savoir
La pratique se fait en binôme et individuellement.
Prévoir une serviette de bain pour le sol et un plaid pour la relaxation finale.

Célina Gomes, praticienne shiatsu diplômée de l'Institut français de shiatsu (Michel Odoul).