Pragati Sood a appris le Kathak à l'école Kathak Kendra de New Delhi pendant 12 ans sous l'égide de Smt.
Reba Vidyarthi, Smt.Vaswati Misra, Smt Geetajali Lal et Pandit Birju Maharaj.

Ses récitals se caractérisent par son exécution parfaite des schémas rythmiques, sa technique et son expressivité.
Elle s'est déjà produite dans de nombreux spectacles en Inde, y compris au théâtre,à la télévision et au cinéma, et a notamment participé au célèbre festival de danse de Khadjuraho en 1996.
Elle est également à la tête de la Compagnie Sampoorna, composée de jeunes musiciens et danseurs qui se sont donné pour but de promouvoir les danses classiques indiennes en proposant des stages et des spectacles en Inde, mais également en Europe, en Australie, en Asie et en Afrique du Sud.