Atelier : Mieux être et Sophrologie

La Sophrologie Caycédienne (du nom de son fondateur)est un entraînement du corps et de l'esprit. Basée sur de solides bases scientifiques, elle repose sur des techniques de relaxation et de respiration, d'activation du corps par des mouvements très doux et de l'esprit (on apprend à déconnecter les pensées parasites).

C'est un moyen rapide d'accéder au mieux-être et de contribuer à une nouvelle conscience de soi et à un développement personnel.
Sa pratique régulière vous permettra de renforcer vos attitudes positives au quotidien, votre vitalité, de développer vos capacités et d'apprendre à reconnaître et à gérer les tensions, les douleurs et les émotions négatives (irritabilité, angoisses, anxiété, manque de confiance en soi...). Elle permet de porter un autre regard sur soi et sur le monde.