Séance de luminothérapie
ThéraChi

Dans le Centre de bien-être TheraChi...résolument moderne et high-tech....Découvrez la luminothérapie ...

Au début des années 80, des chercheurs se sont aperçu que l'exposition à une lumière de très forte intensité permettait de diminuer considérablement les sécrétions de mélatonine.

Résultat : à raison d'une séance de luminothérapie par jour pendant une semaine, on note un regain de vitalité et une humeur bien plus joyeuse chez les patients traités.

Des expériences sont actuellement tentées sur les sportifs, car il semblerait que le côté énergisant de la lumière, permette d'améliorer leurs performances.

Attention, c'est l'intensité lumineuse et non pas la chaleur qui soigne. Une séance d'UV ne comble donc pas le manque de lumière.

Elle permet de remplacer de manière artificielle la lumière qui est notre principal synchronisateur. En effet tous nos rythmes biologiques d'éveil et de sommeil dépendent des rythmes jour / Nuit de la nature (rythmes circadiens). C'est en automne et en hiver que la lumière nous fait cruellement défaut, lorsque les jours raccourcissent et que notre dose de lumière quotidienne est insuffisante pour nous maintenir dans un cycle éveil (jour) optimal. La luminothérapie 30 minutes le matin permet de recharger ses batteries et indiquer à notre horloge biologique que nous sommes en période " on " et ainsi notre cerveau arrêtera de produire de la mélatonine, une hormone somnifère sécrétée normalement la nuit.