Heureusement, le corps se sert d'un processus similaire à la digestion pour résoudre les vécus difficiles.
Tout comme le système digestif extrait les nutriments de la nourriture que nous mangeons, le système de traitement des informations du cerveau, lorsqu'il fonctionne convenablement, extrait des informations utiles des expériences que nous traversons.
Ce que nous apprenons de ces informations nous permet de progresser. Quand des souvenirs pénibles sont traités, les émotions, les croyances, les réactions corporelles et les pensées qui y étaient liées sont transformées pour devenir saines et adaptées. Quelquefois, cependant, les vécus négatifs restent non résolus, laissant un résidu d'émotions dominer notre vie quotidienne.
Le système se retrouve bloqué (comme s'il était obstrué par le traumatisme) et il a alors fréquemment besoin d'assistance pour se remettre souplement en route.

C'est là qu'intervient l'emdr. " C'est ainsi que Francine Shapiro, Fondatrice de la Thérapie emdr, Psychothérapeute et Membre du Mental Research Institute de Palo Alto aux Etats-Unis présente la thérapie emdr dans l'introduction française de son livre " Des yeux pour guérir.
emdr: la thérapie pour surmonter l'angoisse, le stress et les traumatismes ".
France Haour vous propose d'aborder cette thérapie de manière pédagogique et interactive, invitant les participants à un échange et à une pratique.