Se libérer du jugement d'autrui par le jeu et les techniques theâtrales

Nadia Baji,Coach-Consultante spécialisée dans les méthodes comportementales et les techniques d'expression, elle est également metteur en scène de théâtre et d'opéra. Elle dirige régulièrement des stages de formation professionnelle pour de nombreuses entreprises et pour les professionnels du spectacle.

Objectifs:

- Développer son savoir-être et dynamiser sa créativité

- Découvrir ses aptitudes relationnelles et apprendre à les exploiter,

- Utiliser les techniques théâtrales comme outils de communication, - Travailler sans esprit de compétition pour développer la confiance en soi.

Méthode:
Exercices pratiques et ludiques, entraînement par improvisations, mises en situation et jeux de rôles, travail de textes.

Programme:
I - Développer sa conscience corporelle
Etirements, assouplissements, verticalité, architecture personnelle, présence, orientation dans l'espace.

II - Respirer – Se relaxer
Inspiration-expiration abdominale, rôle du diaphragme, gérer ses énergies, se concentrer.

III - La voix
Bases techniques de l'émission vocale, l'appareil phonatoire, résonance, rythme, articulation, aspects psychologiques de la voix.

IV – Communiquer
Sensations, émotions, sentiments, mémoire affective, maîtriser le trac.

V - Exprimer
Prendre la parole avec confiance, imaginer, improviser, jouer, affronter le jugement d'autrui sans se laisser déstabiliser.

VI - Se mettre en scène
Analyser une situation et son évolution, distinguer personne / personnalité / rôle et caractère, décoder les conflits, apprivoiser la peur de dire des textes, utilisation du jeu de rôles.

Nombre de participants : 12 personnes maximum
Se munir d'une tenue souple (survêtement, collant, caleçon)
Ce stage se déroulera sur 4 jours consécutifs de 10h à 18h.
Prévoir un en-cas pour la pause déjeuner de 1H qui aura lieu vers 13h