La méditation du rire

A quand remonte votre dernier fou-rire ?
Le stress vous rend malheureux ? C'est normal, vous n'êtes pas fait pour ça !
Il est possible d'être responsable et heureux, d'être en paix avec soi et de partager sa bonne humeur avec d'autres. Le rire réhabilite point par point tout ce que le stress détruit, c'est l'anti-dote numéro un. Les séances vous permettent de souffler grâce à des exercices faciles et accessibles à tous. Des interactions ludiques entre les participants avec le yoga du rire facilitent le lâcher prise. Des jeux coopératifs créent une ambiance conviviale et les respirations misent en place à chaque exercice préparent le corps entier au fou-rire collectif.

On appelle ce moment "la méditation du rire", c'est un peu la récompense des exercices préalables, le corps est prêt, le juge intérieur a disparu provisoirement, c'est le moment où l'on retrouve son rire profond, celui de l'innocence, le doux parfum de l'enfance. Pour certains c'est accessible dès la première séance, pour d'autres quelques séances seront nécessaire avant d'avoir accès au rire libre.

Cultivez patience et gentillesse à votre égard,il est parfois nécessaire de désherbé avant de manger les fruits. La méditation du rire ne se consomme pas, elle se mérite, se partage et se savoure. Combien d'heures faut-il à un pianiste pour jouer habilement ? Beaucoup de temps et de patience... le chemin vers nos terres intérieures, joyeuses et intouchables nécessite patience, pratique, attention et bienveillance.

C'est à cause de cette fragilité que je propose de cultiver sous serre, c'est à dire dans un club votre rire. Puis il retrouvera sa force et sa beauté et rayonnera dans tous les secteurs de votre vie...