Survivre aux fêtes et Mandala

Si la période de Noël est souvent synonyme de joie, de fêtes et de cadeaux, pour certaines personnes elle est plutôt synonyme de mélancolie, de remises en question, d'interrogations angoissantes voire de tristesse.
Quelque soit les raisons (âge, séparation, éloignement géographique...) il arrive que les fêtes de Noël ne se passent pas selon le schéma idyllique véhiculée par les médias et que l'on se sente exclus, isolés, mal dans sa peau.
Le mandala est un outil utilisé pour le recentrage et l'ancrage. Il était utilisé pour ses cures par le célèbre psychanalyste suisse, Carl Jung.
Réaliser ou colorier un mandala procure apaisement, ancrage et clarification des pensées. Il permet de relativiser et nous invite à extraire du plus profond de nous la "résilience" propre à chacun.

En plus d'être un moment de partage convivial, sans jugement mais empli de compassion et d'ondes positives, cet atelier à pour vocation de vous faire passer un bon moment et de vous faire prendre conscience du positif qui nous entoure pour ne plus céder au "blues de noël"

Au programme : Présentation de la méthode pour réaliser un mandala, réalisation du mandala, coloriage, débriefing oral en privé des mandalas réalisés.

A Savoir
Fournitures fournies.