Après une mise en disponibilité du corps par la respiration et la relaxation, un travail au sol mettant l'accent sur les perceptions sensorielles amènera :
- un réveil articulaire, puis musculaire
- des étirements et assouplissements de l'ensemble du corps
- la tonification en profondeur des différents groupes musculaires
- une attentions constante sur le placement corporel et les différents états de tonicité du corps

A Savoir
Cours Adultes Tous niveaux
Stage animé par Thu-Anh Nguyen, professeur diplômée (DE danse contemporaine).