Grâce à la sophrologie, vous pouvez (re)découvrir en vous-mêmes toutes les qualités d'être positive que vous possédez déjà, afin de vous en servir efficacement dans votre vie quotidienne.

La sophrologie caycédienne est particulièrement conseillée pour la gestion du stress et de l'anxiété, la préparation aux examens et compétitions ainsi que dans le cadre de troubles du sommeil. Elle constitue enfin un moyen simple de vous détendre pour partir à la découverte de vous-même :
-> le souffle pour détendre le corps
-> le mouvement pour s'ancrer en soi
-> la conscience pour cultiver le bonheur

A Savoir
Laurence Vignau est sophrologue libérale, diplômée sous la direction du Dr P. Guirchoun à l'Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris.