Pilates : une méthode "douce" qui vise à renforcer des muscles posturaux et les chaines profondes du corps, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration.

La maîtrise complète du corps, l'amélioration de la force du corps, de la coordination, de la posture, de la flexibilité, la prévention des blessure pour des danseurs professionnelles, la lutte contre stress et le bonne humeur. Pilates vous donne la sensation de voler grâce à des exercices adaptés à tout le monde.