A quoi sert la bonne santé ? Est-ce un but en soi ?
Pour la sagesse orientale, la santé n'est pas un but en soi, mais sans elle il est difficile de vivre heureux et d'accomplir ses rêves. La quête du bonheur est commune à tous les humains. La tradition ancestrale des soufis (mystiques de l'Orient) nous dit que la vie est composée de 495 aspects : la santé indivisible du corps, de la psyché et de l'esprit, la réussite au travail, la famille, les enfants, les amitiés, les plaisirs, la sexualité, la vie sociale, les finances, la créativité, la vie spirituelle...etc.

La bonne santé est cet état naturel, qui est source de vitalité, de force, de bien-être et d'enthousiasme pour chacun. Souvent nous banalisons sa perte progressive, en nous accommodant des problèmes chroniques. Le corps adopte avec le temps ces nouvelles habitudes malsaines et nous commençons à croire fermement qu'il n'y a rien à faire !

Dans le Système de Norbekov, nous faisons appel à la mémoire de bonne santé qu'a chaque cellule du corps. Dans chaque infime partie de nous existe ce modèle initial de parfait fonctionnement et nous allons chercher à le réveiller et réactiver par diverses pratiques. Notre corps cache d'incroyables réserves d'auto- rétablissement et " il n'y a qu'à " les utiliser.

Ce premier cours est composé à la fois de pratiques internes issues de la médecine soufie dans la tradition d'Avicenne et de méthodes modernes dans le domaine de la psychologie et de la médecine.

Le cours de base dure 9 jours (4 heures par jour) et comprend 10 axes de travail. Ils touchent les différentes causes possibles des problèmes chroniques de santé et activent vos ressources intérieures d'auto guérison. C'est un processus qui est mis en route, d'où la nécessité de cette durée de 9 jours.

 Gymnastique articulaire (colonne vertébrale et articulations)
 Gymnastique respiratoire
 Mise en route des mécanismes d'auto nettoyage du foie, des reins et des intestins
 Entraînement des sens (vue, ouïe, odorat)
 Exercices de rajeunissement et de rétablissement du système endocrinien, de l'équilibre hormonal, de la libido et de la sexualité
 Travail avec les organes internes
 Travail pour la peau

Et comme la santé n'est pas que physique :
 Un entraînement des émotions - formation de nouvelles habitudes de retour au calme à partir des différents états émotionnels. Vous allez apprendre comment mettre les émotions au service de la santé
 Travail avec les traits de caractère - trouver et confirmer les traits de votre caractère qui vous aident à atteindre vos objectifs
 Travail avec les objectifs à court et à long terme