L'être humain est constitué de croyances qui conditionnent sa vie. Les émotions et les comportements sont issus des croyances. Les croyances se situent entre le bien et le mal, la beauté et la laideur, l'acceptable et l'inacceptable, le moral et l'immoral, la douleur et la douceur, etc... Elles sont acquises par la manière dont nous avons interprété les expériences antérieures vécues.

La majorité de nos croyances sont satisfaisantes, cependant les quelques unes qui sont insatisfaisantes créent un ressenti d'instabilité émotionnelle (souffrance). Ce qui nous affecte est le fait de figer une croyance, car ceci va à l'encontre de la vie qui est en perpétuel mouvement.

Le but ultime n'est pas de se débarasser de nos croyances, mais plutôt de trouver l'équilibre à l'intérieur de celles-ci.