L'atelier proposé par le cabinet de naturopathie est conçu pour permettre d'expérimenter la méditation d'une manière simple et efficace.

Il s'adresse à un public tenté de la pratiquer, mais ne sachant comment s'y prendre et où la mettre en application.

C'est un véritable accompagnement proposé au participant, dans l'évolution et le bien-être personnel.

Cet atelier est articulé de la manière suivante : Durée 14h00 – 16h30

- 14h arrivée et présentation des participants.
- Présentation de la méditation en général, et de ses effets positifs (validés par des études spécifiques) sur le mental et sur le physique de la personne.
- Echanges entre les participants autour d'une boisson offerte.
- 14 H30 – Début des méditations guidées et progressives.
- 15h30 - 1ère pause : boissons & biscuits bio – Discussions sur le ressenti des participants.
- Reprise des méditations guidées et progressives jusqu'à 16h15.
- Fin de l'atelier à 16h30

Naturopathe diplômée de L' I.F.N. du Québec, Membre de L'A.I.N.H (Association Internationale de Naturopathie Hygionomiste®), Diplômée en Gestion de la Santé de la Société Educosanté® au Québec, je vous propose ma méthode, qui associe méditation et musicothérapie.

La musicothérapie consiste à utiliser la musique, c'est-à-dire la mélodie et l'harmonie, en tant que support.

Il est reconnu que la thérapie musicale entraîne un état de détente et de relaxation chez l'individu.

Pourquoi ? Parce que la musique et la méditation participent à la production d'endorphines.

L'endorphine est une hormone naturelle, produite par le corps humain, qui se diffuse dans le système nerveux central, dans les tissus de l'organisme et dans le sang.

Son grand intérêt est qu'elle produit un effet de bien-être bénéfique et durable, qui permet de lutter contre les états de lassitude ou de stress.

On parvient donc à établir un équilibre de l'état émotionnel chez le "méditant" grâce aux sons, accompagnés par la voix de l'enseignant.

Chaque support musical, utilisé, est choisi en fonction de sa résonance vibratoire, celle-ci étant déterminante dans la qualité de la méditation.

Alors, très simplement, venez tester notre atelier méditation & musicothérapie.

2h30 pour vous poser, vous recentrer et en ressentir les bienfaits...

Juste pour vous !