Auto-massage (do-in)

L'auto-massage (DO-IN) est une approche japonaise qui favorise la circulation de l'énergie dans le corps par des mouvements, la respiration, des pressions et des étirements. Le do-in permet de stimuler les méridiens d'acupuncture, sa pratique accessible à tous permet d'entretenir son potentiel corporel et de soulager les petits maux de la vie quotidienne.

Bienfaits :
- Soulagement des raideurs musculaires et articulaires,
- Libération du stress et tensions
- Action sur le système nerveux,
- Diminution de la frilosité
- Baisse de la fatigue
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Renforce le système immunitaire

Célina Gomes, praticienne shiatsu diplômée de l'Institut français de shiatsu (Michel Odoul).