Atelier : Accepter sa part d'ombre

"Il vaut mieux être complet que parfait".
Carl G. Jung

Un Atelier dynamique et avec des outils pratiques. Des clés simples et efficaces pour découvrir et intégrer cette partie de vous qui se cache derrière la surface de votre personnalité.
Vous allez faire l'expérience d'un puissant processus de travail sur votre part d'ombre.

L'ombre est cette part de nous-mêmes que nous nous refusons, a priori de voir, en nous-mêmes. Refoulée dès l'enfance, mise à l'abandon par l'éducation car perçue comme négative ou sans valeur, elle est notamment tout ce qui déclenche nos comportements destructeurs ou inexplicables (colère, jalousie, dégoût, mensonge, peur, violence mais aussi tendresse, émotivité, parfois la curiosité..).

Le travail sur l'ombre peut être pour la personne qui s'y intéresse une source importante de développement personnel. En comprenant nos propres contradictions, l'on s'acceptera plus complètement. En cultivant les qualités réprimées, on enrichira l'être de son énergie. Dans le cas contraire, l'ombre devient autonome et prend un volume de libido tel qu'elle affaiblit l'être.

Au programme:
- les caractéristiques principales de l'ombre
- les numéros que nous jouons pour obtenir approbation, admiration, amour ou acceptation
- les phénomènes de projection de notre ombre
- comment accepter et réintégrer sa part d'ombre.

Atelier-conférence à la pédagogie vivante et interactive : partage d'expérience, méthodologie expérientielle, exemples...
Tout cela dans une atmosphère engagée, détendue et bienveillante.

A travers les thèmes abordés et les exercices proposés, vous découvrirez et intégrerez cette partie de vous qui se cache derrière la surface de votre personnalité. Vous retrouverez le chemin de l'appréciation pleine de qui vous êtes, dans l'instant présent.

"L'ombre est quelque chose d'inférieur, de primitif, d'inadapté et de malencontreux, mais non d'absolument mauvais.""Il n'y a pas de lumière sans ombre et pas de totalité psychique sans imperfection. La vie nécessite pour son épanouissement non pas de la perfection mais de la plénitude. Sans imperfection, il n'y a ni progression, ni ascension."
Carl Gustav Jung

A qui s'adresse cet atelier :
Il s'adresse à tous ceux qui veulent questionner leur système de croyances pour incarner pleinement la joie d'être dans le moment présent. Il s'adresse également à :
- ceux qui recherchent un outil pour comprendre les causes et les mécanismes de leurs conflits relationnels, problèmes émotionnels, problèmes psychosomatiques, contradictions, peurs, angoisses, phobies, stress, dépendances, dépression...
- ceux qui ont l'impression de se sentir indigne, ou différent des autres,
- ceux qui ont la sensation d'avoir perdu quelque chose d'indescriptible, à ceux qui se sentent insatisfaits ou qui éprouvent un constant doute de soi.

Cet atelier ne convient pas à :
- toute personne souffrant d'un problème comportemental qui rendrait la conversation impossible,
- toute personne en état de dépression profonde ou souffrant de trouble aigu, qui pourrait se sentir en danger face à un processus d'introspection.

A l'issue de cette soirée, vous aurez eu l'expérience d'une meilleure estime de vous–même et vous disposerez d'un plan d'action pour poursuivre le processus d'acceptation de votre part d'ombre. Vous vous sentirez plus en paix avec qui vous êtes.

Après chaque exercice un temps sera consacré aux questions et au partage.

L'atelier sera animé par Mikaël Vilpoux, conférencier, formateur et coach professionnel certifié PCC, ICF.

A Savoir :
Munissez-vous d'un bloc-notes et d'un stylo.
Vous pouvez amener une bouteille d'eau également.
Accueil à partir de 15 minutes avant.