Ce cours s'adresse à toux ceux qui souhaitent s'amuser, rire et lâcher prise.
Vous n'avez besoin ni de sens de l'humour, ni d'être heureux, ni même d'avoir une bonne raison de rire pour profiter pleinement des bienfaits du yoga du rire !

Les bienfaits physiques et psychologiques d'une bonne séance de yoga du rire sont stupéfiants !

De nombreuses études se sont penchées sur la question et, oui, les vertus du rire sont bien réelles :

Le rire permet de réduire le niveau de stress dans le corps,
Le rire a des effets positifs sur le système immunitaire Le rire est libérateur et permet de prendre du recul face aux problématiques quotidiennes,
Le rire dynamise la bonne humeur et contribue au bien-être en libérant des endorphines (hormones du bien-être),
Le rire tonifie les organes et a des fonctions revitalisantes.

Venez tel que vous êtes, et laissez-vous aller pour une bonne séance de rire?

Une seule règle : s'amuser et lâcher prise!

La séance se clôturera par une relaxation (pensez à apporter une serviette, un plaid ou un paréo pour vous allonger).