Stage les essentiels du lâcher-prise - 1 journée

"Je vous propose un stage coaching du lâcher-prise d'une journée, interactif et dynamique : les essentiels du lâcher-prise

Les 3 objectifs du stage :

Le stage est structuré autour de 3 axes : la pratique, l'attitude mentale et la gestion des émotions

- la pratique : acquérir des techniques simples pour lâcher-prise, s'apaiser, se relaxer et se recentrer. Lâcher prise dans le corps, dans la tête et dans le coeur,

- l'attitude mentale : développer une attitude plus positive, changer son rapport aux personnes, aux événements, à soi,

- la gestion des émotions : comprendre ses émotions plutôt que les subir, faire un travail global (tête-coeur-corps) sur le lâcher-prise.

Au programme :
Lors de ce stage de 8h, vous découvrirez par une méthodologie expérientielle et des activités simples, ainsi que par le partage d'expérience ce que vous pouvez mettre en pratique au sujet de votre lâcher-prise, de votre capacité à vous apaiser, vous relaxer et vous recentrer. Vous vous reconnecterez à votre calme intérieur pour le mettre au service de votre vie !

- Techniques pour lâcher-prise, s'apaiser, se relaxer et se recentrer,
- Différentes techniques pour toujours pratiquer le lâcher-prise au moment opportun,
- Gérer vos émotions,
- Développer une attitude plus positive, dépasser les croyances limitantes,
- Identifier vos aides personnelles au lâcher-prise,
- Identifier vos obstacles personnels au lâcher-prise,
- Fluidifier votre rapport aux personnes et aux événements, à vous-même.

Ce stage animé par un coach professionnel certifié vous permettra de mieux vous connaitre, de découvrir les ressources qui sommeillent en vous et qui aspirent à vous accompagner dans un chemin de vie plus serein, épanoui et harmonieux.

À Savoir :
- Durée 8h (incluant 1h de pause pour le déjeuner du midi.
-Repas du midi non inclus (nombreuses solutions de restauration abordable dans le quartier)
- Munissez-vous d'un bloc-notes et d'un stylo. Vous pouvez amener une bouteille d'eau également.
- Accueil à partir de 15 minutes avant

Plus de 6000 personnes accompagnées depuis 2005 !