Le groupe a fait ses débuts à Hood River, dans l'Oregon, lorsque Grace a commencé à expérimenter avec les programmes de musique électronique pour créer des sons accrocheurs. Bault a construit ses pistes audio autour de ces extraits, les transformant en chansons qui remettaient au goût du jour le style des années 80 dans le 21ème siècle.

Après avoir déménagé à Los Angeles, Flor a rencontré la photographe et designer Jade Ehlers, qui a aidé le groupe à trouver une signature visuelle ; au même moment, Bauld a fait ses preuves en tant que producteur au sein de Flor, ainsi qu'en travaillant avec des artistes tels que Halsey, Lights, Smallpools et Lostboycrow.

Le groupe a sorti son premier single " Heart " et l'EP Sounds en 2014. Après la sortie de l'album Sights & Sounds en 2015, Flor a signé chez Fueled By Ramen en 2016, qui a sorti une réédition de l'EP Sounds au mois de février de cette année-là. Le premier album sorti sur le label come out. you're hiding est sorti en mai 2017, dont le single " Guarded " est extrait.