Atelier Tango Conscience de soi

Travail en solo, à deux, en alternance féminim/masculin.

Echauffement corporel de base avec : relaxation, exercices de yoga et d'étirements en douceur, travail de respiration, auto-massages, chacun se dépose pour ouvrir le corps et ses énergies.

Ecoute musicale pour s'appuyer, au fil de l'atelier, sur certains rythmes et tempos : morceaux de tangos, de musiques ethniques ludiques. Le but ici sera de s'inspirer des sonorités et des préférences.

Découvertes corporelles dansées en douceur pour animer nos ressentis du Tango argentin, rendu ainsi accessible à tous pour un Bien Etre global.

Les informations sont données progressivement pour illustrer le bien-fondé énergétique des appuis au sol entre pieds, jambes, bassin, colonne vertébrale, organes, organes des Sens.

Compréhension des massages internes par les mouvements réalisés, chacun selon ses possibilités.