Il s'appuie sur des respirations et des postures faciles (inutile d'avoir un corps en caoutchouc !) Sans effort apparent, il mobilise près de trois cents muscles et active la circulation d' endorphine, dopamine, sérotonime et ocytocine (les fameuses "hormones du bonheur")

L'effet concret est un grand nettoyage physique (coeur, poumons, foie, système digestif, circulation sanguine, entre autres) et psychique : meilleur équilibre nerveux et émotionnel, augmentation de la confiance en soi, optimisme, énergie, meilleures relations... La vie devient vite plus savoureuse, quel que soit le contexte et quelle que soit notre situation personnelle : Rire, c'est comme les essuie-glace, ça n'arrête pas la pluie, mais ça permet d'avancer !

La séance d'une heure permet de lâcher prise progressivement et de retrouver son âme d'enfant, légère et joyeuse.

Nous pratiquons dans une grande salle aérée, garantissant la sécurité de tous. Pas de tenue spéciale, il suffit de porter des vêtements légers et confortables.