Yoga dans le Métro au départ de Charonne

Le yoga du rire dans le metro c'est :

S'autoriser à rire dans un lieu où aucun d'entre nous ne s'autorise pas à rire - Faire attention au regard de l'autre, à l'image donnée.

S'autoriser à rire dans un lieu normalement lié à une contrainte - On prend le métro pour aller travailler, par obligation...etc

S'autoriser à contre-dire la norme - On ne rit pas dans le metro

S'autoriser à porter un autre regard sur nos habitudes

Autorisons nous à faire ce que nous ne faisons jamais !

Pour une fois, rions ensemble dans un lieu incongru pour faire sourire les autres et partager un moment de joie !

Déroulement de la séance : Nous nous échauffons par l'intermediaire de rires et de mimes sur le quai ou dehors pendant un quart d'heure. Ensuite, le groupe rentre dans le wagon. Par binôme, nous entrons par l'une des quatre portes de la rame. Un premier binôme rit, puis le deuxième le suit quelques instant plus tard et ainsi de suite. Le groupe reste quatre stations dans la même rame, puis sort.

Enfin, le groupe prend le metro suivant. La séance dure environ 3/4 d'heure.