Nous aborderons différents exercices qui permettent de trouver le calme intérieur (visualisation, sons, mouvements), afin de débuter une méditation.

Puis nous irons à côté dans un jardin, pour travailler la conscience du moment présent. Conscience du vivant qui nous entoure. Nous terminerons par une légère collation, avec du thé vert.

Atelier animé par Karine Winszman, thérapeute (lithothérapie, chromothérapie, thérapie brève), collabore avec le site Fémininbio, le magazine Actu'santé. Anime régulièrement des stages de développement personnel et de coaching.