Atelier Hatha Yoga

Horaire : de 10h à 13h.
Un moment pour soi et se ressourcer pleinement.
Guidé par Stéphane en collaboration avec Sandrine, le féminin et le masculin se mélangent pour vous apporter un nouveau souffle de Vie.

Bien à vous. Yogiquement votre
Stéphane

Avec différentes techniques complémentaires (asana, pranayama, visualisation, méditation), le Yoga est une des approches utilisées en Inde pour mettre fin à la souffrance et à l'insatisfaction afin d'accéder à la félicité Il s'agit là d'un yoga ouvert à tous, qui va bien au-delà de l'étirement des muscles et des ligaments. C'est votre regard qu'il étire, qu'il appelle vers un horizon plus large où chacun peut découvrir son espace de liberté. Ha = soleil ; Tha = Lune; faire du Hatha Yoga, c'est à la fois tonifier et calmer, c'est à dire équilibrer la double énergie qui nous habite, assurer le bien-être du corps et celui de la conscience.Tous les exercices du Yoga sont des étapes qui mène le débutant de la simple prise de conscience de lui-même à la réalisation de sa pleine indépendance intérieure.

Le corps et le mental bien assoupli permet d'aborder les rives d'un éveil intérieur.