Yoga du rire
Method acting Center

Le club du rire, développé par le médecin Indien Dr. Madan Kataria, combine des exercices de rire simple et de respiration, pour procurer détente et joie de vivre. Cette combinaison augmente l'oxygénation du corps et du cerveau. Le but est de se sentir énergique et en pleine forme.

Il augmente la capacité respiratoire, stimule le système immunitaire, masse les intestins, attenue les tensions musculaires et libère les endorphines, la molécule du bien-être.

Ces exercices sont simples et structurés, appropriés et bénéfiques pour tous, quelles que soient les aptitudes ou les limites physiques.

Pensez à amener une serviette.

Pour la séance du 18/01:
Une galette sera proposée à l'issue de la séance. Si chacun souhaite apporter une galette ou une bouteille de cidre ou une bouteille de jus de fruits, profitez de l'occasion !
Il est aussi possible de ne venir qu'avec son sourire.