Venez vous initier aux bienfaits de la sophrologie caycédienne au cours de cette journée découverte, dans une ambiance conviviale, propre aux principes de l'école de sophrologie caycédienne de Paris 13, école officielle de la Fédération mondiale de sophrologie caycédienne.
Lors de cette journée, vous découvrirez les bases de la relaxation dynamique de Caycedo.

En alternant les apports théoriques et pratiques, vous en ressentirez les bienfaits immédiats qui pourront avoir un retentissement sur vos difficultés de sommeil, de stress, de confiance en soi...

Vous pourrez mobiliser vos capacités positives et réutiliser au quotidien des techniques simples de mieux-être et de récupération grâce à la respiration, aux mouvements et aux postures.

La sophrologie aide chacun à se découvrir sur le plan corporel, émotionnel et à développer ses potentialités dans les divers champs de son existence.
Lors de cette session vous serez à même d'en éprouver tous les bienfaits.