Parigorandos 2012

Ouvert à tous, petits, grands, sportifs ou moins, seul, en famille ou entre amis, un festival de randonnées, dans et entre le bois de Vincennes et les bords de Marne. Les randonnées culturelles, commentées, évoqueront l'histoire du Bois et du château, l'histoire du bois et de ses eaux, les vestiges des expositions coloniales.

Les randonnées normales se dérouleront dans le bois et autour, les randonnées sportives, se dérouleront dans le bois et sur les bords de Marne( Joinville, Nogent..)

Le programme des randonnées

les douces:
- santé : durée 2h, départs 10h30 et 15h.
- culturelles : durée 2h, départs 9h30, 10h, 10h30, 13h45, 14h15, 14h30

Les normales :
- 13km, durée 4h, départs 10h15 et 13h
- 19km, durée 6h, départ 10h

Les sportives :
- 26km, durée 8h, départ 9h
- 12,5km marche rapide 2h30(à allure Audax : 6km/h), départs 9h15 et 12h
- 14 km marche nordique, durée 2h, départ 9h30, allure rapide. Apporter ses bâtons
- 14 km marche nordique, durée 2h, départ 14h, allure moyenne apporter ses bâtons.

Le plus : initiation à la marche Nordique le matin et l'après-midi à 9h et 14h

Un café de bienvenue vous attendra.
Prévoir votre pique-nique pour les randonnées à la journée.
Toutes les randonnées seront encadrées.