Après un échauffement autour de la connaissance de soi par le yoga et la relaxation, vous serez guidés vers plus de conscience et d'estime corporelle, à l'aide d'exercices spécifiques et sensibles. Vous découvrirez les nombreuses possibilités du corps en mouvement, l'expression créative de ce corps qui prend plaisir à se laisser aller sur la musique. Les thématiques abordées dans le mouvement, les différents rythmes et images, laisserons émerger une danse libre, unique, affirmant notre propre identité.
Aucune connaissance en danse n'est requise.