Stage yoga
Equilibrer nos parts Yin et Yang

Pour ce dernier stage de l'année, l'organisatrice vous propose de travailler sur le rééquilibrage de vos parts yin et yang.

Comment mettre en valeur nos cotés féminin et masculin, nos part d'ombre et de lumière, de douceur et de force ?

Par des postures d'ouverture des facias, permettant la circulation énergétique, nous développerons notre part yin, dans un étirement bénéfique pour l'ensemble du corps.
Par les postures de flexion et d'équilibre, nous travaillerons notre aspect yang, pour développer force et endurance.

A Savoir
Pour cloturer l'année vous êtes invités à participer à un pique nique collectif dans le Square Nadaud juste à coté, à l'issue du stage.
Chacun amène ce qu'il veut !