Apprendre à gérer son stress au quotidien L'Auberge Espagnole Affiche

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Apprendre à gérer son stress au quotidien

L'Auberge Espagnole , Paris

- Cet événement n'est plus disponible à la réservation dans cette salle -
Trop pression au boulot, à la maison et sans compter votre côté perfectionniste ! Stop ! Trop c'est trop alors, une petite pause relax, ça vous dit ?

Vous profiterez de ce moment à vous pour souffler et vous ressourcer.
Sophrologue Maître-Praticien, Christèle Dias-Valério vous accompagne dans votre quête de bien-être.

Grâce à des exercices respiratoires, de sophrologie ludiques et de relaxation dynamique, vous pourrez relâcher vos tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Vous apprendrez également à mettre en pratique les différentes techniques acquises lors de cet atelier, afin de les intégrer dans votre quotidien et de trouver un nouvel équilibre de vie.

Il faut apprendre à rester serein au milieu de l'activité et à être vibrant de vie au repos. Indira Gandhi.


Possibilité de se restaurer sur place
Atelier Sophrologie (2h).


Artistes : Christèle Dias-Valério

Pour un Public adulte
Bien-être - Détente

Langue : Français
Durée : 90 minutes soit 01h30

Dresscode : Prévoir un petit gilet ou un pull pour la relaxation




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